Comment apprendre le Wingfoiling

Soyez à l'aise avec l'aile

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Avant de monter sur une planche de foil, il est important de se familiariser avec l’aile. Vous pouvez pratiquer le maniement des ailes sur une grande planche flottante avec dérive ou utiliser une grande planche de foil stable pour apprendre. Le but est de se familiariser avec l'aile et d'apprendre à la contrôler dans différentes conditions de vent. Vous pouvez commencer par pratiquer le maniement des ailes sur terre, puis passer à l'eau. Essayez d'avoir une idée du vent et de la façon dont il affecte l'aile. Entraînez-vous à tenir l’aile dans différentes positions et à la diriger dans différentes directions. Une fois que vous êtes à l’aise avec l’aile, vous pouvez passer à l’étape suivante.

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Apprenez à diriger le conseil d'administration

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Commencez par apprendre à diriger la planche et à faire demi-tour à proximité de la plage. N’allez pas trop loin pour découvrir que vous ne pouvez pas aller dans l’autre sens. Attention aux vents du large ! Vous pouvez vous entraîner en utilisant une grande planche stable avec une dérive ou une petite planche avec un foil. Commencez par pagayer jusqu’à une zone d’eau calme. Ensuite, entraînez-vous à faire tourner la planche en déplaçant votre poids et en utilisant vos pieds. Essayez de tourner la planche dans les deux sens. Une fois que vous êtes à l’aise avec la rotation de la planche, vous pouvez passer à l’étape suivante.

Utilisez l'aile pour diriger la planche

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Apprenez à utiliser l'aile pour diriger la planche. Cela vous aidera à maintenir l’équilibre et le contrôle pendant la conduite. Vous pouvez vous entraîner en utilisant une grande planche stable avec une dérive ou une petite planche avec un foil. Commencez par pagayer jusqu’à une zone d’eau calme. Ensuite, entraînez-vous à utiliser l’aile pour diriger la planche. Essayez de maintenir votre équilibre tout en utilisant l'aile pour faire tourner la planche dans différentes directions. Une fois que vous êtes à l’aise avec l’utilisation de l’aile pour diriger la planche, vous pouvez passer à l’étape suivante.

Passez à une planche plus petite

Les petites planches sont moins tolérantes que les grandes. Elles réagissent instantanément aux changements de poids et aux mouvements de l'aile. Attendez-vous à une courbe d'apprentissage plus raide, mais le jeu en vaut la chandelle.

Travaillez la stabilité : fléchissez légèrement les genoux pour absorber l'eau agitée et garder l'équilibre. Une position détendue permet d'éviter les déplacements brusques de poids. Gardez l'aile stable. Tout mouvement brusque peut déstabiliser la planche à foils. Entraînez-vous à maintenir une position stable de l'aile.

Lorsque vous utilisez la petite planche, faites attention à votre jeu de jambes. Entraînez-vous à bouger vos pieds en douceur pendant les transitions (par exemple, de la montée au vent à la descente). Gardez l'aile stable tout en ajustant votre position. Déplacez subtilement votre poids pour maintenir l'équilibre. Anticipez les rafales et adaptez-vous en conséquence.

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​Décoller du foil

Il est enfin temps de FOILER ! Au fur et à mesure que vous prenez de la vitesse, vous sentirez que la planche commence à se soulever légèrement. A ce moment, déplacez votre poids légèrement vers l'avant tout en gardant l'aile stable. Pour descendre, déplacez votre poids vers l'arrière et abaissez le foil en même temps. Entraînez-vous à faire des atterrissages contrôlés.
 

​Soutenir des vols plus longs

Une fois sur le foil, trouvez votre équilibre. Procédez à des ajustements subtils pour maintenir la hauteur. Pliez légèrement les genoux pour absorber les chocs. Vous voudrez commencer à apprendre les virements (transitions) et les manœuvres plus avancées, lorsque vous serez capable de maintenir un vol stable pendant plus de 10 secondes et que vous pourrez monter et descendre de manière contrôlée.